Дыхательная гимнастика.
Дышать надо через нос. Казалось бы, нет
правила проще этого. Но при обследовании выявляется, что более чем у половины детей
нарушено носовое дыхание (аденоиды, хронический ринит, вазомоторный ринит,
гипертрофия нёбных миндалин II-III степеней). Установлена связь между способом
дыхания и успехами в обучении. От того, правильно дышит ребенок или нет,
зависит его физическое и интеллектуальное развитие.
На дефекты дыхания, к сожалению, родители
не всегда обращают должного внимания. Отчасти это понятно: они не очень заметны
в общем состоянии ребенка. Но даже незначительная «неисправность» носового
дыхания вредно отражается на всем организме. Ведь в минуту ребенок делает более
20 вдохов и выдохов! И весь этот воздух должен пройти без каких-либо
препятствий через «входные ворота» - нос. Здесь он очищается, согревается,
увлажняется и становится таким, какой нужен организму.
Предлагаем несколько комплексов упражнений при
нарушении носового дыхания.
Читать далее